暑いときのスタミナに

  • 2012/08/03(金) 08:46:25

暑い毎日が続いていて、食欲も落ちますね。
でも、冷たいソーメンやそばばかりだと
栄養も気になります。
私はスーパーで働いているので、
たくさんの家の食材状況を垣間見ることができるのですが
最近野菜ジュースを買って行く人が多いですね。
1日これ1本で○種類の野菜がとれるみたいなのが
一番人気があるようです。
私は、朝は決まって青汁。
なかでもすやっと青汁っていうのが気に入っています。
従来の青汁と違うのは、セントジョーンズワートっていうハーブがはいっていること。
このセントジョーンズワートって、気分を落ち着かせてくれたり
滅入りがちな気持ちをあげてくれたりするハーブで
以前私はサプリメントで、このセントジョーンズアワートだけをとっていました。
これ、気持ちが安定して熟睡できるんですよ。
あ、名前の由来はここですね(笑)
食欲がないときに、ジュースなどをとるかわりに
こういう体によいもので水分を補うことで
栄養補給にもなるし、スタミナもつく気がします。
朝一番で青汁を飲むようになってから
身体の調子がとてもよくなりました。
暑い、暑い、と言って
甘いジュースや炭酸ばかりじゃ困りますものね。
野菜ジュースや青汁は暑い夏にもお勧めだなと思っています。
我が家では子供たちも青汁飲んでいますよ。